Туктамышева: я взрослая женщина и не загоняю себя на тему веса, как ребёнок
Спортсменка питается интуитивно.
championat.com
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как относится к теме веса.
«Я питаюсь интуитивно: хочу есть – ем, не хочу – не ем. Как-то у одного психолога услышала фразу, мол, если мы хотим сбросить вес, надо дать понять своему мозгу, что у нас неограниченное количество еды. Зная это, ты будешь есть меньше, потому что у тебя очень большой выбор.
Я смогла прийти к своей нынешней форме, когда отпустила тему веса. Сказала себе: «Ты взрослая женщина, не надо себя загонять, ты не ребёнок. Прими себя такой», — приводит слова Туктамышевой ТАСС.
Напомним, 25 декабря в Красноярске завершился чемпионат России по фигурному катанию. Этот ЧР стал для Туктамышевой уже юбилейным, 15-м за карьеру. Елизавета завоевала бронзовую медаль и призналась, что не задумывается о завершении карьеры.
